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妊娠中、産後、育児中、
なにかと「ちょっと しんどい」ことが次から次へと出てきて、それが積み重なると体も心も疲れがち
実は、ちょっと知ってるだけちょっと変えるだけ“楽”になることはたくさんあります。

プライベート(1回1組だけ)レッスン
長尾助産院での【 ケア教室 】は、プライベート(1回1組だけ)な教室であなたの状況に合わせて、体の使い方、赤ちゃんの発達の特徴に焦点をあてた、「ちょっと知っているだけ」で体も心も楽になる“コツ”をお話する教室です。

  ① 妊娠中・産後の「セルフ体ケア」教室 
② 楽々「おっぱい」教室
③ すやすや「抱っこ」教室
④ 赤ちゃんの「遊ばせ方」教室

開催日のご案内 (毎週 火・金曜日の午後*最終週の火曜日はお休み)

- 13:00~16:00 - - 13:00~16:00 - -
*完全予約制です。事前にご連絡くださいませ。
*各教室1時間~1時間30分です。

受講料金3,500円 (長尾助産院の会員証をお持ちの方は500円割引)

講師のご紹介 たにしげ 由美子 (助産師「アドバンス助産師」・看護師)
    社団法人 日本助産師会 会員 
 

教室の詳細
① 妊娠中・産後のセルフ体ケア教室


日常生活・育児に関連した体の苦痛を、まずは自分(セルフケア)で解消、軽減する“コツ”をお話します

*寝たり立ったり座ったりと動いていただく予定です。
  動きやすい服装でお越しください。
*健診などで「正常(異常ではない)」と診断されている方が対象です。

こんな女性におすすめです 
 「妊娠/出産してから○○するときに、腰/お尻/背中がつらい」
 「出産に向けた体づくりをしたい」
 「妊娠出産って体に何が起こっているの?/何が起こったの?」
 「赤ちゃんお世話をすると、腰/お尻/背中がつらい」
 「妊娠中で変化した体を引き締めたい」

内容の一例:状況によって内容は変わります
 ・妊娠・出産で起こる体の変化のお話
 ・変化の特徴から起こりやすい体の不愉快な症状
 ・変化に負けないための日常生活でできる体の使い方
 ・育児中に起こりやすい体の不愉快な症状の理由
 ・変化を戻すための体の使い方の”コツ”
 ・育児に伴う不愉快な症状の出にくい体の使い方の“コツ”

教室の詳細
② 楽々「おっぱい」教室


ママの体の使い方や赤ちゃんの姿勢に焦点をあて、「今」よりも「体が楽」な授乳をする“コツ”をお話します

*乳児健診や小児科受診で「正常(異常ではない)」と診断されている母子が対象です。
*医師や行政のサポートがある場合はそちらを優先してください。
*月齢や状況によって、複数回の受講をおすすめする場合があります。

こんなママにおすすめです
 「おっぱいをあげると、肩/腰/肘/手首が痛い/こる」などの体の苦痛を感じるママ
 「授乳をしていると、授乳しかできない」と不便を感じているママ

内容の一例:状況や月齢に応じて内容は変わります
 ・「今」の授乳姿勢を見させていただきます
 ・ママと赤ちゃんの「できていること」
 ・授乳のジャマにならない赤ちゃんの姿勢
 ・授乳をサポートするママの体の使い方

教室の詳細
③ すやすや「抱っこ」教室


 
「抱っこ」にまつわる不便を感じている方に、体の使い方と赤ちゃんの体や気持ちの特徴をふまえ「今」よりも「楽」な抱っこをする“コツ”をお話します

*乳児健診や小児科受診で「正常(異常ではない)」と診断されている母子が対象です。
*医師や行政のサポートがある場合はそちらを優先してください。
*月齢や状況によって、複数回の受講をおすすめする場合があります。

こんな女性におすすめです
「抱っこをしていると、肩/腰/肘/手首が痛い/こる」などの体の苦痛を感じるママ
「抱っこからおろすとすぐ泣く」「抱っこをしても泣きやまない」と「抱っこ」にまつわる不便を感じているママ

内容の一例:状況や月齢に応じて内容は変わります
 ・よくやる「抱っこ」をみせていただきます
 ・ママの負担を減らす赤ちゃんの姿勢
 ・抱っこの負担が減るママの体の使い方
 ・赤ちゃんの「泣く」理由
 ・抱きおろしの“コツ”

教室の詳細
④ 赤ちゃんの「遊ばせ方」教室


赤ちゃんの発達と体の使い方に焦点をあて、今とちょっと未来に目を向けて、特徴に応じた遊ばせ方、お世話の仕方の”コツ”をお話します

*乳児健診や小児科受診で「正常(異常ではない)」と診断されている母子が対象です。
*医師や行政のサポートがある場合はそちらを優先してください。
*赤ちゃんの発達について具体的に気になる症状がある場合は、「赤ちゃんの体ケア(整体)」をお受けください。

こんなママにおすすめです
  「今、○ヶ月だけどどうやって遊んであげればいいのかわからない」
  「最近、寝るのに時間がかかるようになってきた」
  「赤ちゃんの発達のために何かしてあげられることがあるのかしら」

内容の一例:状況や月齢に応じて内容は変わります
 ・赤ちゃんの発達の特徴
 ・「今」と「次」に続く発達に向けた赤ちゃんにあわせた遊ばせ方/お世話の”コツ” ・
 ・赤ちゃんの生活の特徴

 
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TEL/FAX 075-922-1108   [月~土曜 9:00~17:00]
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